どーもこんにちは
シェイプの高橋です!
前回の脳トレの続きです!
今回は脳を
元気にしてくれる食べ物、飲み物!
カマンベールチーズ!
オレイン酸アミドとゆー成分が
脳に溜まったゴミを減らして
認知症予防につながるみたいです
そして、飲み物!
ビール!
大好物ですね笑
ビールに含まれるポップ
イソα酸
でもビール中瓶1本の
20グラムが理想です
飲み過ぎ注意ですね(´-`)
はい、とゆー事で
今日もシェイプは元気に営業中です!
グルテンとったら腹筋10回
美容室シェイプ 条里店 スタイリスト高橋です! ブログでは美容ネタ、お店ネタを主に更新していきますd( ̄  ̄) ゆる~く更新していきますので どーぞよろしくお願いします(*´з`)
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