どーもこんにちは
シェイプの高橋です！
この間
川越さんから
デブ菌の話を聞きました
とゆーことで
みなさん！
デブ菌って知ってますか？
馴染みのある言葉で言うと
『悪玉菌』
の仲間みたいです笑
とゆーことは！
逆に痩せ菌たくさんとったら
痩せるんじゃ？
んじゃ善玉菌とらなきゃ
な
の
で
！
さっそく痩せ菌を
大量摂取してみました
それがこれです！
最強のダイエット丼
自分で作った丼ぶりは
あまりにもグロテスクだったので
急きょGoogleで
画像もらってきました笑
実はわたくし
2月から定期的に
納豆キムチたまご丼
食べていました！笑
初日はお腹下しました笑
善玉菌を急激に摂取すると
腸の中でガスが大量に発生するみたいで
その日は一日中ぷーでした
みなさんも気をつけてください
ゲロリアンです
今はだいぶ腸の方が綺麗になってきたのか
食べてもなんともありません
そしてなにより
キレイにやせるには
やはりバランスの良い食事
これで善玉菌も悪玉菌も
バランスよく摂取することにより
キレイにやせることができます
そして空腹の時間を大切にしてあげてください！
空腹の時間がデブ菌とその他の菌の
バランスを正常に保つ効果があるので
デブ菌を腸内に留まらせない為にも
空腹の時間を作ることが大切なのです！
今だとファスティングなどを
定期的にやっている方も
増えてきていますね
ちょー過酷です笑
ファスティング？
と思った方はググってみてね
はい、以上痩せ菌でした笑
とゆーことでそのうち
ファスティングについても
触れて行きます
定期的にファスティングしているので
どのような効果が現れて来るのか
紹介していきたいと思います！
以上高橋でした
明日もがんばろ
おやすみなさい！
グルテンとったら腹筋１０回
美容室シェイプ 条里店 スタイリスト高橋です！ ブログでは美容ネタ、お店ネタを主に更新していきますd(￣ ￣) ゆる～く更新していきますので どーぞよろしくお願いします(*´з`)
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